Spät nachts (Mascha Kaléko)
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Ein Omnibus durchrattert tote Straßen. Und ich sage das, obwohl wir immer nur leichte Mahlzeiten wie Reis mit einem Putenschnitzel ganz ohne Gewürze und Kräuter zu uns nehmen, nur eben ein bisschen Gemüse oder Salat dazu, solltest du auch mal machen, ich hab ja keine Ahnung, was du abends so isst ;D Aber Kartoffeln oder Reis sind auf jeden Fall gut. Zu viele Kohlenhydrate abends können nicht nur dick machen, sondern auch den Schlaf gefährden.
Auch größere Mengen Süßigkeiten, die wir gern mal vor der Glotze knabbern, sind nicht gerade schlaffördernd. Und hinter Schenkentüren wird es leiser Es schläft der Lärm der Autos und Maschinen, Und blasse Kinder träumen still vom Glück. Fazit: Die, die morgens reinhauen, nehmen leichter ab.
Warum Hermes abends noch Pakete ausliefert - Und wenn du nach der Abendschule noch Hunger hast dann esse ein Ei oder Naturjoghurt und trinke ein Mineralwasser dazu.
Besonders dann, wenn Paketzusteller noch am späten Abend an der Haustür klingeln und sich die Bewohner in ihrer Ruhe gestört fühlen. Das geht einigen Mainzern derzeit mit dem Paketversanddienst Hermes so. Doch in welchem Zeitraum sind die Paketlieferanten normalerweise unterwegs. Und wieso kommt es trotzdem manchmal zu Verspätungen. In Ausnahmefällen könne es jedoch vorkommen, dass einzelne Sendungen auch vor 8 oder nach 20 Uhr zugestellt werden. Hierbei werde sorgfältig auf geltende Arbeitszeitgesetze geachtet. Weiterhin betont er, dass den Fahrern durch die Verspätungen selbst kein finanzieller Nachteil entstehe, da die für Hermes tätigen Zusteller pro Stunde und nicht pro Paket bezahlt werden. Gründe für Verspätungen Bertram zufolge könne es nicht vermieden werden, dass es auf Liefertouren durch Verkehrsstaus oder andere Beeinträchtigungen zu ungeplanten Verspätungen komme. Sollte es bei einigen Mainzern wegen der späten Zustellungen zu Unannehmlichkeiten gekommen sein, bitte Hermes das zu entschuldigen. Hermes wolle nun die spät abends Regionalmanager über die Fälle informieren. Hier kann beobachtet werden, ob die Sendungsdaten übermittelt wurden, das Paket sich im Transporter befindet oder im Paketzentrum bearbeitet wird. Ebenfalls kann der Empfänger sehen, zu welchem Datum es voraussichtlich ausgeliefert werden soll. Woran kann es liegen, dass das Paket bereits im Paketzentrum angekommen ist, es aber dennoch erst mehrere Tage später beim Empfänger ankommt. Laut Hermes können besonders versandstarke Tage dazu führen, dass in einigen wenigen Fällen nicht alle Sendungen am Tag der Anlieferung im Depot auch sofort zugestellt werden können. So sei zu erklären, dass eine Sendung zum Beispiel einen weiteren Tag im Verteilerzentrum liege. Im Gegenzug biete der Paketversanddienst den Partnern die Möglichkeit, über günstige Konditionen moderne Fahrzeuge zu leasen oder zu kaufen, die in ausreichender Stückzahl zur Verfügung stehen. Ebenfalls habe der Einsatz moderner Fahrzeuge, zum Beispiel in punkto Spät abends, positive Auswirkungen. Dieser Fall solle nun aber mit den zuständigen Verantwortlichen in spät abends Region besprochen werden. Diese fahren die Sendung im Auftrag von Paketdiensten aus. Da Hermes jedoch keinen Einblick in die Beschäftigungsstruktur der Servicepartner habe, könne man nicht sagen, ob derzeit verstärkt Aushilfen oder neue Zusteller bei den Fahrten zum Einsatz kommen. So zum Beispiel Menschen, die noch bis zum Abend arbeiten müssen. Das gehe allerdings nur, wenn der Onlineshop, der das Paket versendet, diesen — laut Bertram für Hermes sehr aufwändigen und für den Shop aufpreispflichtigen — Zusatzservice anbietet. Sei dies der Fall, haben Kunden bereits beim Bestellen spät abends Möglichkeit, zweistündige Lieferzeitfenster oder den Liefertag frei auszuwählen.
Warum habe ich morgens Hunger, wenn ich spät Abends etwas gegessen habe?
Ansonsten wenn man etwas früher vor dem zu schlafen gehen trainiert, kann man auch ein warmes Gericht essen. Und es war spät abends. Laut Hermes können besonders versandstarke Tage dazu führen, dass in einigen wenigen Fällen nicht alle Sendungen am Tag der Anlieferung im Depot auch sofort zugestellt werden können. Wenn du eh 20 kg abnehmen könntest, dann ist es auf jeden Fall nicht förderlich wenn du noch so spät eine vollständige Mahlzeit einnimmst. Sinkt der Alkoholgehalt im Blut wird die Nacht zunehmend unruhiger. Zu viele Kohlenhydrate abends können nicht nur dick machen, sondern auch den Schlaf gefährden. Und wenn du nach der Abendschule noch Hunger hast dann esse ein Ei oder Naturjoghurt und trinke ein Mineralwasser dazu. Unsere Lieblingssüßigkeit meint es abends nicht gut mit uns. Und von 16Uhr-22Uhr ist bei mir im Fitnessstudio die Hölle los zu den Zeiten macht trainieren einfach kein Spaß da alles vollgestopft ist mit Menschen leider. Erstens ein warmes Essen nämlich das Fleisch, oder auch Fisch oder Geflügel und dazu das Gesunde, den Salat.
